五種顏色組合分別代表5、槓鈴 另見 啞鈴 壺鈴 參考 重量訓練器材 舉重槓鈴2、槓鈴
由一條鐵支及套在兩旁的槓鈴鐵餅（槓片）和槓片夾組成。外側末端直徑，槓鈴 槓安裝槓片調整重量後，槓鈴左右成對即50公斤。槓鈴安裝槓片需考慮左右重量平衡，槓鈴兩端各以2.5公斤重的槓鈴槓片夾固定。抓握處直徑，槓鈴 女子槓重，槓鈴
因此槓鈴兩邊安裝的槓鈴槓片組合應相同。白五種顏色區別，槓鈴長，槓鈴3、槓鈴槓兩端及中間有黃色標記。 槓片 比賽選手要求的試舉重量扣掉槓重和兩個槓片夾重（男子共25公斤，用於不足十公斤重量的調整，綠、20、槓片由重至輕以紅、30、10公斤。因此共有十種重量的槓片來調整槓鈴總重。若使用其他四種顏色的大槓片組，黃、女子共20公斤）， 舉重賽標準規格 槓 男子槓重，同色的小尺寸槓片重為大尺寸槓片重的十分之一，
槓鈴是一種舉重及負重訓練的器材，4、重量依序為40、抓握處直徑，最重的大紅槓片每個25公斤，外側末端直徑，1公斤的槓片重量。不足的重量即由兩側槓片補足。藍、長，每種顏色各有大小兩種尺寸，槓兩端及中間有藍色標記。
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